How الثلث الأول من الحمل can Save You Time, Stress, and Money.
How الثلث الأول من الحمل can Save You Time, Stress, and Money.
Blog Article
يوجد بعض الأطعمة التي ينصح أن تتجنبها الأم الحامل في فترة الحمل، ومنها:
مثل إصابة عنق الرحم أو المهبل، والإصابة بالأورام الحميدة أو الأورام السرطانية.
قد تفقد الكثير من الحوامل بعض الوزن في بداية الحمل بسبب هذه الأعراض، ولكن فيما بعد تكتسب مزيداً من الوزن.
وماجستير إدارة الأعمال، المعهد العالى للعلوم التطبيقية التجارية، باريس
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
تحتاج الحامل لتناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية اللازمة لتغذية لها ولجنينها كي ينمو على نحو الصحيح، خاصة في مراحل الحمل الأولى، ومن أهم النصائح الغذائية للحامل ما يلي:
تزداد احتياجات المرأة خلال فترة الحمل إلى العناصر الغذائيّة بشكلٍ أكبر لتلبية احتياجات الجنين حتى ينمو، إضافةً لدورها في الحفاظ على صحّتها،[١] وبشكلٍ عام فإنّ جميع الفيتامينات تُعدُّ ضروريّة سواء في الشهور الأولى أو الأخيرة من الحمل، إلا أنّ حاجة المرأة الحامل إلى بعض الفيتامينات قد تكون أكبر مما كانت عليه قبل الحمل.
ويمكن أن يؤدي ذلك إلى قلة عدد مرات التبرز أو الشعور بالألم أثناء التبرز. وكذلك الأمر بالنسبة إلى الرحم المتنامي، والذي قد يضغط على الأمعاء.
معرفة مدى طول فترة الحمل، ويُطلق عليه أيضًا العمر الثلث الأول من الحمل الحملي للطفل.
وعلى الرغم من أهمية وضرورة المُكملات الغذائيّة في هذه الفترة إلا أنّه تجب استشارة الطبيب فيما يتعلق بالجرعات، وفوائدها، وأمانها للاستخدام قبل تناولها، ويجدر التنويه إلى أنّ المكملات الغذائيّة لا تحلّ محل النظام الغذائي اليومي الصحي، إلا أنها تُساعد على تلبية الحاجات وسدِّ الفجوات الغذائيّة، وللحصول على حملٍ صحي للمرأة، والجنين يعدّ إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائيّة الضرورية والتي يحتاجها، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضيّة، والنوم الكافي، وتقليل التوتّر عوامل مهمة لتحقيق ذلك.[٢]
نوضح تاليًا أبرز أسباب نزول دم أثناء الحمل وفقًا لمراحله:
جلد جنينك المستقبلي يتطور أيضًا. يتم إنتاجه بكميات أكبر، ولا يزال متجعدًا لأن جنينك لم يستطع تطوير خلايا دهنية بعد.
كذلك، سيقيس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس، ويُجري فحصاً بدنياً شاملاً، وقد يكشف أيضاً عن حالات طبية لم يتم تشخيصها.